Не только конфеты и кусковой сахар могут испортить эмаль зубов, но и многие привычные нам продукты.
Родители часто пугают своих детей, что от изобилия конфет и прочих сладостей, сильно портятся зубы. Поэтому во многих семьях такие лакомства под запретом. Но, оказалось, все не так однозначно. Ученые выяснили, что некоторые любимые многими людьми продукты обладают не менее «разрушительной силой» для наших зубов.
Попкорн. Он, конечно, вкусный, но не особо полезный. Особенно сладкий – с фруктовым или карамельным вкусом. Ну, а кроме того, твердые оболочки от зерен кукурузы способны застревать между зубами, добавляя дискомфорта и травмируя десны. Если вы не готовы отказаться от любимого лакомства, возьмите за правило чистить зубы после каждого приема попкорна.
Семечки. Только стоматологи знают, скольких людей это лакомство привело к ним в кабинеты: из-за привычки щелкать семечки образуются сколы на поверхности зубов. А острая шелуха провоцирует возникновение микротравм на деснах.
Сухофрукты. Содержащийся в них фруктовый сахар не лучшим образом отражается на здоровье зубов. Если не приучить себя к умеренному поеданию натуральных сладостей, кариес неизбежен.
Сладкие напитки на основе кофе. Капучино, латте и прочие напитки, в которые щедро добавляют сладкие сиропы, жирные сливки и сахар стоматологи и диетологи не советуют пить чаще одного раза в неделю. Стоматологи — потому, что после выпитой кружки сладкого напитка перестает вырабатываться слюна, защищающая зубы от воздействия сахара, а диетологи – потому, что калорийность латте, капучино и прочих кофейных напитков просто зашкаливает.
Консервированные фрукты. Пользы в них нет никакой. Зато сахара – значительно больше нормы.
Энергетические напитки. Врачинастроены категорически: такие «газировки» опасны для здоровья. Согласно ранее проведенным исследованиям, они не только переполнены сахаром, но и плохо влияют на работу желудочно-кишечного тракта, способны нарушить нормальный обмен веществ.
